Oriettabock

Maquillaje Imagen y Belleza para la mujer

Tips para superar un mal día

aburrida

Tengo que ser sincera, normalmente soy una persona muy positiva y alegre, pero como cualquier otra persona normal tengo mis días malos, ya sean con un motivo o solo porque sí.  Les confieso que uno de los días que me generan este malestar y pequeñas crisis es el lunes, en realidad, si hay un día en el que me puedo sentir extraña y sin entender el porque, seguramente es un lunes, jeje.

De hecho hoy siendo lunes me pasó algo similar, pero me puse a pensar en el porque me sentía así si en realidad no me está pasando nada raro ni malo, al contrario, veo por doquier cosas que deberían tenerme feliz.  Lo más cómico de todo este asunto es que mañana martes soy otra, empieza mi rutina como si nada.  También hay otros días malos que empiezan y terminan así simplemente por algo tan ridículo como levantarse con el pie izquierdo, es decir, pasa algo que te pone de mal humor y de ahí por la predisposición negativa, todo nos sale mal.

Por esto que les he comentado, se me ocurrió investigar y analizar formas sencillas y efectivas para superar esos días malos en el que no nos entendemos ni nos aguantamos nosotros mismos, así que aquí van los tips para superar un mal día, si los ponemos en práctica a consciencia seguramente nos sentiremos mejor y se nos pasará la pesadez, amargura, insatisfacción, etc….

  • Piensa en algo pendiente que te emocione: un viaje, una visita, una compra que vas a hacer, un plan, una salida, algo que te motive cada vez que pienses en eso, así vas dejando el mal humor de día y te enfocas en buenas cosas que vienen para tu vida.

pensar en positivo

  • En esos días de insatisfacción con el mundo, lo peor es no hacer nada.  El problema es que con ese estado no nos dan ganas de hacer nada, pero oblígate!  Distráete, termina cosas pendientes, sal a caminar, despéjate!  Si te quedas encerrado te pondrás cada vez peor.
  • Nada como hacer deporte y actividad física, el cuerpo cambia de actitud cuando estás en movimiento, se liberan endorfinas y te genera bienestar.

salir a caminar

  • Aléjate de las debilidades: si normalmente eres débil con el chocolate, la comida, comerte las uñas, tomar alcohol, irte de compras compulsivas, entre otros vicios, en esos días debes alejarte lo más posible a esas tentaciones, porque si caes te sentirás arrepentido y por consiguiente peor!
  • Contacta a tu amigo, familiar, o cercano que sea más relajado y que siempre tiene palabras que te suben el ánimo, aléjate de los que son negativos y te juzgan por las cosas que te pasan.  Cuando estés con más fortaleza regresas a ellos! jeje
  • Consientete!  Ese día has algo que no haces muy a menudo por tí, ve y hazte un masaje, date una ducha o baño relajante, oye música, leete un libro, tomate una copita de vino, relájate!
  • Ríete de ti mismo, si te has equivocado o sientes que algo no ha estado bien piensa que más adelante todo será un recuerdo del que seguramente aprendiste.
  • Hablar con un extraño y desahogarte es una buena opción, claro, siempre que lo veas receptivo, no vaya a ser que quedes como un loco hablando solo y te sientas ahora rechazado jajajaja.
  • Por último, acuérdate de la gente que te quiere, de todos tus logros, de lo bueno de tu vida y de todas las posibilidades que tienes en el futuro para hacer lo que quieres y tienes pendiente, así aprovecharás al 100% tu día a día.

positiva

La vida es solo una y pasa volando!  Ya basta de darnos látigo por todo!  No vale la pena!

Cuando te sientes así, qué sueles hacer?  Cuéntame y ayúdame a complementar este listado de consejitos!

Besos y hasta la próxima!

Acerca de Orietta Bock

Soy periodista, asesora de imagen, esteticista y maquilladora. Bienvenidos a mi blog
Conectanos en Twitter | Google+ | facebook | Correo

Comentarios

  1. Paola dice

    5 agosto, 2013 en 23:03

    Añadiria que cuando tengas muuuchos malos dias seguidos, es mejor consultar tu medico general o especialista de salud mental (psicologo o psiquiatra). Cuando la salud mental esta afectada, la fisica tambien se afecta! La meditacion y el yoga tambien son excelented para tener una salud fisica y mental bien balanceada!

    • Orietta Bock dice

      6 agosto, 2013 en 0:09

      De acuerdo! Es súper importante, pero pienso que es cuando ya el bajonazo es fuerte… igual no se pierde nada, todos tenemos nuestras deficiencias!

  2. fanchrisodonnell dice

    6 agosto, 2013 en 10:34

    Me he apuntado estas cositas para cuando baje mi ánimo, gracias por los consejos

  3. mariacaro dice

    6 agosto, 2013 en 17:20

    Orie, te anotaste unos muy buenos consejos , ya los imprimi para ponerlos en practica…a pesar que no tengo horario en mi trabajo, el sindrome de los lunes es algo que nos afecta y tenemos que empezar por ahi, quien quita que ese lunes sea mejor que el viernes!!!todo se lo entregamos al Señor poniendo nuestra vida en orden!!!besos y bendiciones

Lo Más Popular

  • cuerpo trapecio
    Tipos de cuerpos masculinos
  • Color de pelo para pieles morenas oscuras
  • Tipos de glúteos
    Tipos de glúteos: descubre el tuyo!
  • rostro rectangular hombre
    Tipos de rostros masculinos
  • piel trigueña color de pelo
    Color de pelo para pieles trigueñas y morenas
  • color de pelo
    Mechas para cada color de pelo y piel
  • tipos de rostros femeninoss
    Tipos de rostros femeninos
  • cara gordita
    Cortes de pelo que adelgazan la cara
  • Color de pelo según tono de tu piel
  • jean desteñido en el culo
    ¿Tienes poco trasero y quieres resaltarlo?

Copyright © 2021