Fiebre Fitness: ¿Moda o estilo de vida?

Definitivamente la mejor forma de llevar una vida sana es armonizándola, llevando una alimentación equilibrada, haciendo actividad física, tener momentos de esparcimiento y relajación.  Los factores sicológicos también son determinantes para tener una buena calidad de vida, la actitud ante las diversas situaciones es fundamental para nuestra salud.

Realmente me he alegrado al notar que mucha gente ha adoptado el ejercicio en de su rutina diaria, es impresionante la cantidad de personas conscientes de lo importante que es tener actividad física para mantener un bienestar general.

Ahora, otra cosa que es increíble es el furor extremo que ha tomado la vida Fitness, miles de personas que ni siquiera caminaban, los veo dedicados en cuerpo y alma a esta actividad.   De hecho, uno de los selfies más difundidos en las diferentes redes sociales, es de gente en el gimnasio o realizando sus diferentes rutinas de Fitness.

También me llama la atención aquellas personas que publican sus videos haciendo sus rutinas, explicando paso a paso sus ejercicios diarios.  ¿Cuál es la idea? ¿Enseñarle a los demás como lo pueden hacer? Me imagino que algunos lo harán por ese motivo.  ¿Y los otros?

Hace un tiempo estuve en Colombia visitando a mi familia, y aunque sé muy bien como son manejadas las modas y las fiebres, me ha impresionado el auge repentino que ha tenido el fitness, la cantidad de adeptos crece cada día más.  Veo que en algunos casos por no decir muchos, el tema está tocando límites de fanatismo.

A principios del año 2000 la moda estaba basada en mujeres voluptuosas, por lo que muchas optaban por someterse a operaciones estéticas, con el fin de lograr el cuerpo del momento.  Aquí no se valoraban ni los músculos, ni los huesos.  Se vieron muchos casos donde las pacientes no soportaban las operaciones y fallecían, de hecho parece ser que hay muchos más casos existentes que los denunciados.

Luego de esta moda, aparece el estilo mujeres skinny o esqueléticas, tendencia que también generó una gran problemática al proliferarse enfermedades o desórdenes alimenticios como la bulimia y la anorexia.  El objetivo del momento era no tener ni un gramo de grasa en el cuerpo para verse como las top models internacionales.  El problema era que nunca se estaba (o está) lo suficientemente delgada.

Hoy en día, nos encontramos con la fiebre fitness, estilo que incluye ciertas formas de alimentación y rutinas de ejercicio específicos, para lograr esos cuerpos fibrados y definidos.  Sin duda alguna, este es el método más sano de todos, y eso no es discutible, pero adoptar un tema físico como una religión, se torna fanático y un poco enfermizo.

Los cuerpos sanos son muy atractivos, creo que a muchos nos gustan, pero no nos excedamos, demasiada definición también puede ser antiestético.

Sé que hay personas que se dedican a entrenar a otras, es su trabajo, por lo que entiendo el afán con el que publican sus rutinas y casos de éxito de sus clientes en las diferentes redes sociales, pero los demás?  Se vuelve bastante pesado ver la publicación compulsiva de lo que comen, de cuántas calorías queman por rutina, de las calorías que tienen los alimentos, hasta de sus conjuntos deportivos que por supuesto también están a la moda.

Siempre he pensado que si te lo disfrutas y lo haces por tu salud y sentirte bien sin obsesionarte, estás haciendo lo correcto, pero me genera un poco de gracia ver a tantas personas que de repente y de la nada aman correr; ahora a todos les gusta lo mismo, por eso en muchos casos es cuestión de moda, de seguir a los demás.

Conozco personas en mi entorno que se toman tan en serio esta forma de ejercitarse, que ya no disfrutan de otra actividad que no sea ésta, no disfrutan de la comida porque les hará daño o si se dan un pequeño gusto, ya está pensando en quemarlo.  Este comportamiento no me parece sano.

El ejercico es básico y todos deberíamos sacar el rato para realizar cualquier actividad que nos genere ese bienestar y nos aumente la calidad de vida, pero evitemos caer en los extremos.  ¿Será que la fiebre fitness es una moda más o ha llegado para quedarse como un estilo de vida?

¿Estás metido de lleno en la vida Fitness? ¿Conoces personas que son fanáticas de este hábito?

Un beso y hasta la próxima!

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