Ya empezó la cuenta regresiva para el esperado verano, desde la primavera comenzamos a quitarnos las capas de ropa que nos cubren en invierno y a su vez la operación bikini entra en marcha.
Por éstos días, aunque debiera ser durante todo el año, muchos empiezan a buscar maneras de perder peso y mejorar su aspecto, ya sea con ejercicios, dietas o cualquier método estético.
Que mejor manera que desintoxicar nuestro organismo, que a través de métodos naturales, que antes de perjudicar nuestra salud, benefician nuestra belleza desde dentro, gracias a las vitaminas y los minerales que aportan.
Hoy, retomando el conocido tema de los batidos de las famosas, les dejo una receta de batido verde detox y adelgazante, que le ha funcionado a muchas personas, siempre combinándolo con unos buenos hábitos alimenticios y ejercicio, por supuesto.
¿Qué necesitamos?
Espinacas, limón, pera, pepino, yerbabuena, un vaso de agua y una licuadora o batidora. Hielo opcional.
Ponemos las espinacas y la pera troceadas, el pepino también pelado y cortado en pedazos. Medio limón y unas ramitas de yerbabuena. Enciende la licuadora hasta que notes que se integran bien todos los ingredientes.
Intenta tomar el batido verde detox de inmediato o mézclalo bien antes, ya que sus ingredientes se separan con facilidad.
¿Porqué debo tomar este batido verde detox?
Este batido, está compuesto por elementos ricos en antioxidantes, todos y cada uno de éstos, está incluido en la lista de los alimentos anticancerígenos.
Además…
La espinaca
Mejora tu actividad metabólica gracias a las altas cantidades de proteína que contiene, además nos ayuda a mejorar la salud de nuestra piel. Su contenido en fibra favorecerá la eliminación fácil de desechos de nuestro cuerpo.
La pera
Es una fruta baja en calorías que favorece la digestión y ayuda a eliminar tóxinas de tu organismo.
El pepino
Es un alimento hidratante, alto en vitamina C y E, y su contenido 96% en agua, favorece la eliminación de líquidos y toxinas de nuestro organismo.
La yerbabuena
Es un digestivo por excelencia, nos ayuda a relajar nuestro sistema digestivo haciéndolo más eficaz a la hora de procesar nuestra alimentación.
El limón
Esta fruta con alto contenido de vitamina C, nos ayudará a mantener una piel sana y radiante y además a limpiar nuestro intestino y depurar el hígado.
¿Cuándo tomar el batido verde detox y adelgazante?
En ayunas es un excelente momento, además de adoptarlo como meriendas y así evitar la ingesta de otros alimentos que nos bloqueen la depuración de nuestro cuerpo.
Este batido verde detox, regenerará tu belleza de dentro hacia afuera, te sentirás más sano y con más energía, gracias a la aportación de múltiples vitaminas y minerales que además de depurar y limpiar tu organismo, lo fortalecerán con defensas anticancerígenas. Súper recomendado!
¿Has probado algún batido verde detox y adelgazante? ¿Te animas a incluir éste en tu rutina diaria?
Un beso muy grande y hasta la próxima!
Que reacciones hay? Puede ssr diarrea , ir al baño seguido a orinar o alguna otra?
Hola Susu! Es posible que te de un poco de soltura mientras el cuerpo se acostumbra, no creo que te de diarrea como tal pero si que hará que te mejore el tránsito. También notarás más ganas de orinar, es un batido detox, te hará eliminar toxinas. Besos
Hola de favor me apoyas con las cantidades a preparar para una persona